Hier sehen Sie die Übersicht über das Kursangebot. Sie können sich auch gleich für einen Kurs anmelden.
Dieser Kurs ist für Dich geeignet, wenn Du schon geboren hast. Wenn Du grundlegend weißt, was auf Dich zukommt Du Dich aber erneut auf die bevorstehende Geburt vorbereiten willst. Er ist für Dich geeignet, wenn Du das Gefühl hast, Deinem Kind und Dir in dieser Schwangerschaft etwas besondere Zeit und Aufmerksamkeit geben zu wollen.
Wir gehen Grundlegendes anhand deiner bisherigen Geburtserfahrung nochmal gemeinsam durch, zudem werden wir Atem- und Entspannungsübungen sowie Meditationen machen.
Wir werden immer eine kleine Bewegungsequenz integrieren, da Körper- und Beckenbodenarbeit ebenfalls eine wichtige geburtsvorbereitende Komponente sind.
Wir sprechen darüber, was du unter der Geburt für Dich tun kannst um einen guten Umgang mit den Wehen zu finden, damit du kraftvoll und selbstbestimmt durch Deine Geburt gehen kannst.
Wir tauschen uns aus und besprechen, wie du dein Wochenbett gut vorbereitest und wie du deine anderen KInder, gut miteinbeziehen kannst. Auch die Grundlagen für einen guten Stillbeginn sind Inhalt des Kurses.
Es gibt eine Gebühr für die Yogaeinheiten und Bearbeitung von 55€. Ansonsten wird der Kurs von deiner Krankenkasse übernommen. Wenn du privat versichert bist, kläre die Kostenübernahme bitte vor Beginn mit deiner Krankenkasse ab.
Kosten:
wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: Pachamama - Raum für Dich
Kurstyp: für Schwangere
Kursleitung: Anna-Maria Neußner